《丽江自助游最新攻略》（懒人窝-窝主语录）

丽江懒人窝窝主

编写：丽江懒人窝窝主  QQ、；228369931

    去年到丽江旅游，被丽江诱惑，遂盘下一家客栈，取名懒人窝。自己任命窝主，聘请了两个窝妹，如今算来，我呆在丽
江已一年有余。  
    开客栈后，得到了各方朋友的关照。为了减少游客到丽江的盲区和误区，为使游客的行程路线更合理、更经济，下面就
我在丽江生活一年来的体会谈谈，以供参考。
    在这之前，我已经发表《丽江自助游攻略》。因为丽江部分旅游线路暂停开放，推出了最新旅游线路，现在重新整理补
充完善发表，并命名《丽江自助游最新攻略》。

    一、如何估算到丽江的旅游时间

    经常接到游客的咨询，丽江旅游要多少时间。说实话，到丽江旅游，想每个景区都玩，没有个15－30天是玩不下来的。
可以挑一些性价比高的景区。留一点遗憾，下次再来。来过丽江的人都说，丽江就像吸了鸦片一样，一次还想来第二次。
    如果你仅有3－4天时间，建议你呆在丽江古城，在古城闲逛和周边景区走走。比如，用1－2天逛古城，用1天去拉什
海、茶马古道和束河，1天去玉龙雪山；
    如果你有5－7天时间，建议你去梅里雪山4天，丽江古城2天，拉什海、茶马古道和束河1天；
    如果你有10天时间，建议你去梅里雪山4天，去泸沽湖2－3天，丽江古城2天，拉什海、茶马古道和束河1天；
    如果你有15天时间，建议你安排去雨崩6天，去泸沽湖2－3天，丽江古城2天，拉什海、茶马古道1天，束河1天；
    如果你还有时间，可以去稻城、亚丁…..  

    二、如何估计到丽江的旅游费用

    到丽江旅游所开支的费用，一般来说，路费是大头，景区费用是其次，吃住的费用最少。 路费在于自己把握。坐火车、
大巴便宜些，能搜索到特价机票是你的福气，来回的路费控制在2000左右均可。
    到景区的费用估计：雨崩六日游1200元，梅里雪山四日游700元，泸沽湖二日游300，三日游500，香格里拉二日游400，
玉龙雪山一日游450，拉什海、茶马古道一日游200，丽江古城、束河古镇200元。上述景区的费用属于纯玩性质，包含车费、
住宿费、门票、导游费，保险费，但不包含用餐。
    在古城吃住费用估计，以2人住一间80－100元一晚为例，以在客栈用餐25元一天为例（早餐5元，中晚各10元）。扣去
景区时间，以在客栈呆3天为例：3晚×1人×40元＝120元＋3天×1人×25元＝195元。
    这里当然不包括你大吃大喝、购物的开支了。

    三、如何买到比较便宜的机票

    特价机票，在“去哪儿”网站，或者“酷讯”网站搜索。网银支付，买的是电子客，凭身份证机场取票、安检、登机。
    搜索特价机票有窍门的：
    一是要勤搜索，早搜索，找到特价机票的概率更高些；
    二是要多条航线比较，找到特价机票的范围更宽些。比如福州到丽江，可以查福州－昆明－丽江，查福州－广州－丽
江，查福州－深圳－丽江，查福州－成都－丽江，查福州－重庆－丽江；
    三是要根据自己的经济能力和时间，可以多种交通工具并举。比如，可以大巴福州－广州，飞机广州－丽江；可以飞
机福州－昆明，大巴昆明－丽江；甚至火车福州－昆明，大巴昆明－丽江。
    四是一旦发现有合适的特价机票，马上买下来，也许过一个晚上就没了。最好不要先定返程机票，便宜不了多少。很
多定了的，玩兴奋了退又退不成。有的临时定返程机票还更便宜。   

    四、如何感受丽江的美

    来丽江旅游，绝不是一个景点赶一个景点，弄得自己疲惫不堪。更不要跟团，日夜兼程，大部分旅游时间浪费在路途，
等旅游结束，一问什么也没感受到。
    丽江真正的美，在于她的人文，那种慵懒、恬静、闲适的自然环境，那种包容、知足、淡然的人生理念，这些是要你
住下来，自己慢慢去体味的。
    丽江的美有两种，一种是外在的，一种是内在的。
    外在的美在于她的环境，是你身体直接可以感受到的。
    丽江的天空，湛蓝湛蓝，象一块非常大的蓝色幔布覆盖在天上，几朵白云飘过，好美的一幅画。
    丽江的夜空，深邃透明，一轮明月，满天的星星触手可摘。还常看到月亮和太阳同时挂在天空。
    丽江的空气纯纯的，像个大氧吧，吸一口，清新无比，沁人心脾。
    丽江的日照时间长，沐浴在阳光下，通体舒泰。有人说，丽江最值钱的是阳光，最不值钱也是阳光。丽江晒过的衣被，
一股淡淡的阳光味。但丽江的阳光紫外线强，可以灼到你皮肤发红，发痛。
    丽江的水，不管是湖泊小溪，还是各家户门口的小河沟，终年清澈见底。即使下大雨，停半个小时，由混浊一下清澈。
    丽江的花花草草，也许是阳光充足、雨水充沛的缘故，开得特别旺盛，因为没有粉尘，叶子、花瓣水洗过一样，亮亮
的。尤其是5－6月份，满山遍野的花花草草，一片一种颜色，更有路边许多不知名的野花，一丛一丛，令人陶醉。
    丽江的气候，冬天不会太冷，夏天不会太热。
    即使三伏天，白天25度，晚上15度，睡觉要盖四斤重的被子，是避暑绝佳地，阳光下灼热，阳光照射不到的地方阴凉。
    即使三九天，四斤重的被子，外加个电热毯，足以过冬。室外虽然寒冷，但进了房间，木板房象装了暖调，暖融融的。
    在丽江，没有蟑螂，没有老鼠，家家户户不要空调、冰箱、电风扇。厨房里的饭菜放在外面二三天不带馊的。这是我
在全国转了那么多的地方，最深切感受。
    丽江内在的美在于自己慢慢体会。坐在懒人窝纳西庭院，沐浴在柔软的阳光下，点上一支烟，品一口香茗，听着旅友
的故事，低声吟唱侃侃的歌曲，这才是一种享受，一种全身心的放松。

    五、到丽江要准备那些东西

    丽江和周围是高海拔地区。丽江古城海拔2400，香格里拉3600，玉龙雪山、梅里雪山、白马雪山4600－4800。因靠近
雪山，气候偏干燥，早晚温差大。因此，要携带：
    衣物：夏天，短袖1－2套，厚点的长袖1套，登山旅游鞋，便鞋（古城石板地，高跟鞋痛苦）；冬天，毛衣毛裤，如
果去梅里雪山，也可以带羽绒衣、也可以不带，到香格里拉租用羽绒衣（租4天才23元，值）。
    物品：个人洗刷用品（为了环保，大部分客栈不提供一次性的洗刷用具）、防晒油、太阳镜、帽子。能带笔记本最好，
丽江客栈提供无线上网，相机和大容量的存储卡是一定要带的，丽江举手都是景。我的懒人窝有电吹风，个人就不要带啦。
    一个拉杆皮箱，一个小双肩包足够容纳物品。去景区时拉杆皮箱放客栈，用双肩包，可以解放双手，便于徒步和攀爬。

    六、如何在昆明中转到丽江（后面27楼附有：交通时刻表）

    由于丽江机场较小，直飞丽江的航班不多，导致很多省市航班需要在昆明中转。昆明到丽江路程约500多公里。昆明
到大理约300多公里，大理到丽江约200多。如何从昆明到丽江呢，方法有三：
    一、坐飞机。从昆明飞丽江。昆明到丽江的航班，价位在200-700之间。早班、淡季便宜些，有时航班价位跌到100-
150元。昆明到丽江的飞行时间约40分钟。
    二、坐火车。每天有两趟直达丽江（旺季中午有加开一趟）。一趟白天，早上发车，晚上到丽江；一趟晚上10点发车，
次日早晨8点到丽江。卧铺票价约90-130元。昆明下机后，在机场门口乘914次公交车，1元，直达火车站。火车站行李寄
存费每件3元。昆明到丽江的卧铺票有点紧张，要提前购买，可以异地购买。
    三、坐大巴。昆明西北客运站专售到丽江车票。白天每1小时发一趟，票价是，大巴190元，高快210元，豪华高快
230元，晚上有夜卧大巴，最迟晚上10点发车，次日早晨6点到丽江。下机后，乘914次公交车先到火车站，再坐80次公交
车到西部客运站。打的太贵，要80元，不值。
    昆明到丽江的大巴运行时间，白天7个多小时，晚上8个多小时。
    四、如果有运气，可以拼私人小车，4人，每人约200元，6个小时到丽江。

    七、如何在丽江住宿

    丽江的酒店、客栈大小700多家，房价总体合理。根据客栈所处地理位置、装修程度和淡旺季不同而不同。新城的
酒店比古城客栈房价低些。到丽江旅游，还是住古城好，可以体会纳西民居特色，古城很多原住民，你一定有所斩获。
    古城住宿，四方街、五一街、七一街上段房价高些，下段便宜些。高的300－500元一晚，低的20－30元一晚，喜欢
安静的游客尽量选中段或下段的客栈。
    懒人窝客栈在古城五一街振兴巷22号，恰好处于五一街中段，离四方街走路仅要四分钟。一晚的房价在100元左右，
淡旺季有调整。懒人窝客栈具有三个特点：
    一是客房全部带独立卫生间，24小时提供热水。特点是房间宽敞、床宽大、热水好，这是大部分客人住过懒人窝的
感觉。有的客栈为了多隔一间出来，把客房改得小小的，标间的床仅有80－90公分宽，床与床之间还得侧身走，有的客栈
为了节约水电，热水弄得象滴眼泪一样小，还定时供应。懒人窝的客房绝对宽敞，双床房是一米二的床，大床房是一米八
的大床，同时提供免费国内长途电话，热水不但24小时提供，水龙头还是大流量的，洗得舒服，洗得痛快。
    二是客栈好睡觉。懒人窝周围没有商铺和酒吧，加上懒人窝客房少，客人之间相互干扰少，所以特别安静。
    三是俺窝主心态好，没那么功利，比较有人情味。我做客栈纯粹做着玩，保平即可。所以，住进来的客人有家的感觉。
懒人窝有个厨房，客人可以自己买菜自己做饭，也可以跟主人一块吃，早餐5元，中晚各10元。洗衣，自己手洗不要钱，
洗衣粉随便用，用全自动洗衣机洗，管你大桶小桶，一桶10元。
    懒人窝配有公用电脑，支持无线上网。同时提供游客行程安排，购买机票、车票，购物咨询、接机送机等服务。

    （未完，下接2楼）

[ 本帖最后由 丽江懒人窝窝主 于 2009-9-20 13:12 编辑 ]

丽江懒人窝窝主

   
    八、如何到达懒人窝客栈

    从机场到丽江古城约28公里，路程约30－40分钟。从客运站到古城约10分钟的车程。
    从机场下机后，有两种方式到古城：1、坐机场大巴（每个航班都有大巴）。每人15元，直达新城的蓝天宾馆，再打的
7元到古城派出所路口，窝主或窝妹会在此接你；2、帮你安排一部的士，司机会举牌接机，牌子写有你名字，帮你提行李上
车下车，一直把你送到客栈，全程一趟50元。
    坐大巴到丽江的，从客运站下车后，自己叫一部的士7元，让司机送你到古城派出所路口，窝主或窝妹会在此接你。
    坐火车到丽江的，下车后可以坐13路公交，1元，到北门市场站点下，窝主或窝妹会在此接你。

    九、如何选择适合自己丽江的旅游方式

    到丽江，应该选择适合自己的旅游方式。
    一是合理安排整个旅游行程，做到松紧有度。最好安排在古城多呆几天。前面讲过丽江真正的美，是静下心来享受丽江
的阳光、空气和慵懒的生活，去景区又辛苦又花钱，紧赶慢赶，旅行结束一身疲惫。旅行的真正目的，应该是调整心情，放
松自己。其次，来高原地区，要考虑身体的逐步适应。丽江古城的海拔2400，泸沽湖、香格里拉海拔3000多，梅里雪山、雨
崩、玉龙雪山海拔4000多，稻城亚丁5000多。在古城先住几天，适应了低海拔，再去高海拔，不容易出状况。
    二是选择合适的旅游线路。丽江大部分旅游线路，山路崎岖、险峻，急弯多，车程长。因此游客要根据自己的身体状况
选择线路，比如会晕车的人，最好不要去泸沽湖、梅里雪山；有高原反应，心脏病史的人不要去高海拔景点；不善于徒步，
怕苦怕累的人别去雨崩、稻城亚丁。
    三是选择适合自己的俱乐部或旅行社。丽江做旅游线路的机构有几十家，一般分旅行社和俱乐部两种。旅行社的特点是
报价便宜，但有购物，行程也较简单，没什么风险；俱乐部的特点是，报价高，但属于纯玩性质（个别素质差的也有购物）
俱乐部又分两类，一类是在旅游局注册的正规俱乐部，从领队、司机和车辆，进行过培训和考察验收，比较有保障，安全系
数高。还有一类是，一些喜欢户外的自由驴行者，租个院子，开个网站，起个名字，自己组织线路。其优点是可以根据游客
要求，临时自由安排行程，缺点是安全保障欠缺，一旦发生事故，容易出现鸟兽散。选择俱乐部应当有个比较，切记盲目。
相同线路，不同品质，报价不一样，最好是到了丽江，查看比较后，再签合同。不要人还没有到丽江，就急着预交定金，这
样没有回旋余地。

    十、如何在丽江饮食

    丽江人的口味与云贵川相近，偏咸辣麻。闽、浙、粤、沪一带的人不怎么适应。
    有一种说法，住在古城，吃在新城。古城的餐馆比较贵些，新城的便宜些。
    我建议，刚到丽江的人，还是自己到五一街大石桥一带乱吃一下，品尝当地风味和口味。呆时间长的，可以回到客栈
吃，经济实惠。也可以到忠义市场买菜自己做，丽江蔬菜便宜，甜，很少农药。
    丽江主要的风味小吃有以下几种：
      1、火锅。由于气候原因，丽江最多的是火锅。其中腊排骨火锅和黑山羊火锅比较出名。位于新城象山市场腊排骨火锅
比较出名，每天几百人在那吃。60元一锅，4个人的量，不够提出加一碗，30元。
      2、纳西烤鱼、麻酸辣鱼、拉什海鲫鱼、红米灌肠、泸沽湖猪膘肉属于丽江特色菜。问俺窝妹在哪里吃，性价比不错。
      3、黄豆面、丽江粑粑、鸡豆凉粉、过桥米线是特色小吃。建议尝尝。丽江的烤红心土豆、炒红心土豆丝味道不错。
      4、丽江的菌菇和各种蔬菜很多，比较原生态，无污染，特别好吃。还有烤水蜻蜓、烤竹虫等，我害怕，至今不敢问津。
      5、酥油茶、鹤庆酒、酸奶可以尝尝。特别是牦牛酸奶，5元1瓶，女孩子的最爱。
    建议可以到新城的七星街，那里有密密麻麻的餐馆。
    推荐五一街大石桥旁边的唠叨坊。网友起的名，粉笔写的店名，女主人爱唠叨而得名。店铺简陋，但便宜，味道不错。

    十一、如何在古城闲逛和购物  

       古城大街小巷，纵横交错，没有规则，所以逛丽江古城很容易迷路。为防止找不到住的客栈，谨记两点：一是记住客栈
所处巷子和客栈电话，不行就求救；二是勤问路，俗话说嘴边就是路嘛，好在纳西人热心，会帮你指点迷津。  
       丽江小东西琳琅满目，价位也不贵，是女孩子的最爱。主要特产有：银器、玉器、扎染布和披肩、普洱茶、螺旋藻。  
       银器是指雪花银，按含量分95银、99银，价位6－12元一克。假银镯子几元一个。  
       玉器主要是缅甸玉，但不会识别的人千万别买，假的特多。  
       披肩分手工披肩和机器织披肩，手工的贵一半，机器织的便宜。根据披肩宽窄大小，价位也不尽相同。机器织的一般
10－40元一条，手工织的20－80元一条。  
       螺旋藻产于丽江永胜县程海湖，和中非的乍得湖，墨西哥的特西科科湖，并列于世界三大淡水湖天然螺旋藻美称，1克
的营养含量相当于1000克各种水果蔬菜的营养含量。价位在100－300。  
       普洱茶最多，价位在几十至几百元之间。  
       在古城闲逛，建议如下：  
       1、谨防旅游陷阱和购物陷阱。旅游陷阱是指，你一上街，就有很多人拉你去景点，只要你搭讪，价格从天到地，甚至
提出免费坐车，世上没有那么多的好事啦，贴本的买卖是不会有人做的。购物陷阱是指，不熟悉、不了解的物品千万不要
听人家忽悠。买个假货花了钱小事，一天都心情不爽。  
       2、捂住钱包，第一天先别买，先到处比较了再说，临走那天才买。一般来说，四方街、五一街、七一街上段贵些，
下段和那些小巷便宜些，下段和小巷与束河的价位差不多。  
       3、敢于砍价，这是女人的强项，这里不赘述了。  
       4、买贵重物品还是咨询熟人或客栈，千万不要冲动。  

       十二、谈谈古城维护费问题  

      古城维护费以下简称古维费，是丽江市政当局为维护古城景区的公共设施、环境卫生，采取的一项收费。每人80元，
有效期十天。凭古维费票据可以进出束河、玉龙雪山、黑龙潭、万古楼。购买古维费的权限，以下任务的形式，授予和下达
各客栈、景区。古城管理局专门有一支稽查队，核查各客栈、景区是否按规定购买和上缴古维费。  
      应当说，为保护丽江这块世界文化遗产，为维护丽江的长期环保，购买古维费是游客的一种义务，也是客栈的一种责任。  

       十三、关于丽江艳遇，我之浅见

      几次动笔想写，几次嘎然而止。艳遇之敏感，担心有教化之说，又惧教唆之嫌。

    （未完，下接10楼《丽江旅游行程线路》）

猪0猪

   支持！

悠悠A

辛苦啦!

水珠

支持,有机会一定要去丽江

娴子妈

香草大米

真好，喜欢哪，就住哪。。

丽江懒人窝窝主

《丽江旅游最新线路介绍》

    一、丽江、香格里拉、稻城亚丁环线纯玩六日游   目前报价：1880元

    第一天：丽江—长江第一湾—奔子栏—德荣 （275公里）

    早上8点30分从丽江古城启程前往德荣，首先到达香格里雄古观景台，在这里可以同时看到两座海拨高于5000米的玉龙和
哈巴雪山，然后再到达长江第一湾，零距离接触著名的长江第一湾，沿着金沙江大峡谷到达四川得荣。

    第二天：得荣—乡城—无名雪山—桑堆—稻城  （243公里）

    早上8点左右从得荣出发，到达香巴拉的核心地带乡城，乡城在藏语译意为“手中佛珠”，因为硕曲、玛依、定曲三条河
流由北向南众贯全境，宛如一串串佛珠，乡城由此得名。站在乡城巴姆山的山坡上俯看整个乡城，只见薄雾轻缭在城郊之间，
远处一座座的白藏房象浸在牛奶中的奶酪块，在乡城用中餐后，翻越无名雪山后到达桑堆乡，桑堆到稻城的公路沿线牧场开
阔，溪流平缓,山峦起伏，辽阔的草原上牛羊群点缀其间，显得格外宁静祥和，成片的杨树林及红草地已经成为摄影家必拍的
标帜性景观。（住稻城标间）

    第三天：稻城—日瓦—亚丁—龙龙坝—冲古寺—珍珠海   (120公里)

    早晨8点左右从稻城出发，途中欣赏稻城的标志性景观万亩杨树林，翻越海拨4513米的波瓦山，沿途穿越风景如画的高
山牧场，壮观的峡谷森林，经过美丽香格里拉乡（日瓦），中午到世外桃源亚丁村。在这里用中餐后，从龙龙坝开始徙步前
往冲古寺，中间会经过藏族佛教的千年嘛尼堆，约步一小时到达冲古寺，在这里可以欣赏到亚丁海拨最高的雪山，有观音菩
萨之称的仙乃日神山，从冲古寺徙步约一个小时到达仙乃日神山下的圣湖—珍珠海，这里是拍仙乃日神山的最佳位置，仙乃
日神山的倒影印在圣湖中，更显神山的圣洁与高贵。然后原路返回亚丁村。（住亚丁普间）

    第四天：亚丁—龙龙坝—冲古寺—洛绒牛场—牛奶海—五色海—稻城  (120公里)

    早晨在亚丁村欣赏仙乃日之日照金山后，从龙龙坝开始徒步再次到达冲古寺；从冲古寺乘坐景区环保观光车约半小时后
达亚丁最美的高山牧场洛荣牛场，成片的野花纵情开放，把整个牧场变成了鲜花铺的成的海洋，这里也是同时观看三座雪山
的最佳位置，三大神山呈品字状尽收眼底，蓝天、草原、花海、雪山让人仿佛置身于梦中仙境。再从洛绒牛场徙步攀登一个
多小时后，便达到了圣湖牛奶海，湛蓝色的牛奶海形同蓝色地球的眼泪点缀于雪山群峰中，从牛奶海的右侧再上行约一百米，
便到达此次徙步的最高点—五色海，五色海在阳光的折射下呈现出五彩斑澜奇幻色彩，据说心诚的人，可以在这里看到自己
的未来。站五色海海拨4600米的最高点,从不同角度欣赏神山圣湖更让人心旷神怡，流连忘返；然后原路返回亚丁和稻城，约
黄昏时分到达稻城（标间）

    第五天：稻城—桑堆—无名雪山—乡城—小雪山—大雪山—香格里拉  (330公里)

    早从稻城出发，经达桑堆乡后，翻越无名雪山到达乡城，乡城中餐后，再次翻越大、小雪山到达香格里拉，途中晚上自
由活动，可以游览香格里拉月光古城，去古城的龟山公园推动世界上最大的转经筒 （住香格里拉标间）

    第六天:：香格里拉－拉市海－丽江  (180公里)

    从香格里拉出发，经小中甸、彝族村落，中午到达虎跳峡镇中餐，餐后到达国际高原湿地公园——拉市海，约五点左右
回到丽江古城，结束此次神奇的香格里拉之旅。

    二、丽江、香格里拉、卡斯、亚丁五日纯玩游   目前报价：1550元

    第一天：丽江 — 徒步上虎跳峡 — 香格里拉 — 依拉草原（纳帕海） — 入住香格里拉（住标间）

    第二天：香格里拉 — 格咱 — 卡斯 — 俄初山 — 亚丁（住普间）

    第三天：亚丁村 — 徒步（可骑马）冲古寺 — 珍珠海 — 洛绒牛场 — 牛奶海 — 五色海 — 日瓦（住标间）

    第四天：日瓦 — 俄初山 — 卡斯 — 格咱 — 香格里拉（住标间）

    第五天：香格里拉 — 古城转经筒 — 松赞林寺 — 小中甸风光 — 返回丽江

    三、雨崩纯玩六日游    目前报价：1200元、1280元

    第一天：8：30丽江出发—远观长江第一湾—小中甸牧场—香格里拉—远观纳帕海—奔子栏（住标间）

    第二天：奔子栏—月亮湾—白马雪山垭口—梅里雪山观景台—经飞来寺—西当村徒步5小时到雨崩（住普间）

    第三天：上雨崩出发徒步笑农到大本营—游玩冰湖返回雨崩（徒步约8小时）（住普间）

    第四天：下雨崩出发徒步到神瀑（来回约5小时）—徒步到西当村坐车返回飞来寺（住标间）
   
    第五天：飞来寺（观看梅里雪山日照金山）——经奔子栏——香格里拉（住标间）

    第六天：香格里拉—徒步中虎跳—游拉市海—丽江古城

    四、梅里雪山纯玩四日游   目前报价：980元、800、700元、650元、550元

    第一天：8：30时丽江出发—徒步中虎跳（如遇不可抗力因素改去上虎跳）—小中甸牧场—香格里拉古城（住标间）

    第二天：香格里拉古城出发—游览噶丹松赞林寺—远观依拉草原（纳帕海）—奔子栏（昔日茶马古道重镇）—月亮湾
（金沙江第一湾）—白马雪山垭口（海拔4210M）—宿飞来寺（住标间）

    第三天：飞来寺观梅里雪山日照金山—过澜沧江大桥—明永村（徒步冰川约4到5小时）—返回宿奔子栏（住标间）

    第四天：奔子栏出发—翻越尼西坡—感受金沙江峡谷美景—游览水帘洞景区—塔城金丝猴自然保护区—远观长江第一
湾—约4点半到达拉市海（湖边照相）—丽江古城—240公里

    五、香格里拉、徒步尼汝四日纯玩游    目前报价：900元

    第一天：丽江 － 香格里拉 － 属都湖

    8：30出发 － 途经拉市海 － 远观长江第一湾 － 小中甸牧场 － 香格里拉 － 洛吉 － 尼汝（住普间）

    第二天：尼汝 － 七彩瀑布 － 下掉阁牧场—尼汝 － 下掉阁牧场 － 七彩瀑布 － 下掉阁牧场（住牛棚）徒步
路程15公里，时间约5小时

    第三天：下掉阁牧场 － 基淌牧场 － 香格里拉—下掉阁牧场 － 基淌牧场 － 普达措 － 香格里拉（住标间）
徒步路程共计20公里，时间约7小时

    第四天：香格里拉 － 松赞林寺 － 丽江—香格里拉 － 古城转经筒 － 松赞林寺 － 小中甸 － 返回丽江

    （未完，下接15楼）

ljmelody

上报纸啦，恭喜窝主~

jiejie2005

偶要去丽江了，联系窝主中

蝶儿满天飞

酷宝当家

我也看到窝主上报纸了

丽江懒人窝窝主

    六、香格里拉三日纯玩游   目前报价：980元

    第一天：丽江 → 徒步上虎跳峡 →小中甸牧场→ 香格里拉独克宗古城、龟山公园—香格里拉天生桥温泉
  （住宿天生桥温泉度假山庄）

    早上8：30出发，途经高原湿地拉市海，感受纳西族原生态村落景观，然后乘车前往万里长江第一湾，途中经过雄古观
景台，远观哈巴雪山、玉龙雪山及金沙江峡谷，然后抵达万里长江第一湾，游览完长江第一湾后沿着金沙江河谷来到世界
三大峡谷之一的虎跳峡。。12：00左右在虎跳峡镇用午餐，12：30开始徒步上虎跳峡，徒步完上虎跳沿214国道经小中甸
（四月底到五月中旬这里便成了杜鹃花的海洋，九月中又成了狼毒花的天下）到达香格里拉月光古城，游览世界最大的转
经筒，晚上入住天生桥温泉地热温泉度假山庄，可以温泉景区散步，拍照留念，或在河边小憩，或在林荫道上上网，喝咖
啡，在超大的温泉泳池游泳，嬉戏。在天然山洞桑拿房蒸桑拿。晚上入住豪华观景温泉客房。

    第二天：天生桥→  普达措国家公园 →香格里拉,  宿四方客商务酒店

    早上起床品尝完藏式早餐，离开天生桥温泉，我们驱车前往我国大陆第一个国家公园——普达措国家公园，普达措现
以碧塔海和属都湖为主要组成部分，进入景区后乘坐景区的环保车，游览属都湖、洛绒生态民族村、碧塔海，大概要5小时，
游玩完普达措国家公园，返回香格里拉四方客商务酒店，晚上参加藏民家访，体验藏族文化和生活。

    第三天：天生桥→ 伊拉草原（纳帕海环湖游）→ 石卡雪山 →拉市海 →丽江

    早上8：30从香格里拉出发，我们去游览云南最大的草原-依拉草原（纳帕海），然后到达香格里拉石卡雪山景区，坐
索道上山，到达高山牧场中转站，乘坐另一条索道上山顶。站在山顶可远观：梅里雪山、亚丁三姑子雪山、玉龙雪山、
哈巴雪山、碧罗雪山。下来徒步1小时至灵犀湖游玩。徒步中索道中转站，乘坐索道下山，经香格里拉到达国际湿地公园拉
市海，然后返回丽江。

    本行程超值享受：天生桥温泉沐浴及桑拿、温泉豪华标间住宿、赠送藏民家访及纳帕海环湖游玩

    七、香格里拉两日纯玩游   目前报价：590元

    第一天：丽江 → 徒步上虎跳峡 →小中甸牧场→ 香格里拉独克宗古城，住宿宿香格里拉坛城商务酒店

       8：30从丽江古城车发，一路经过纳西族村落，感受田园风光。（约一个小时）到玉龙雪山和哈巴雪山的观景台。在
蓝天白云的衬托下，金沙江峡谷，玉龙雪山，哈巴雪山尽收眼底，在这里曾经留下了无数美丽动人的传说。驱车四十分钟
左右，到达午餐地——虎跳峡镇。午饭后30分钟后，开始徒步中虎跳峡，体验虎跳峡的壮美与金沙江的波涛汹涌的感觉
（约三小时）。沿214国道经小中甸（五月中旬这里便成了杜鹃花的海洋，九月中又成了狼毒花的天下）到达香格里拉月光
古城，游览世界最大的转经筒，晚上入住香格里拉古城商务酒店，赠送茶马古道金色大厅民族演出

    第二天：香格里拉→ 松赞林寺→依拉草原（纳帕海环湖游）→ 石卡雪山  → 返回丽江

    早上起床品尝完藏式早餐，离开酒店，游玩云南最大的藏传佛教寺庙—松赞林寺，松赞林寺具有小布达拉宫之称，是
藏区十三林之一。接着我们去游览云南最大的草原-依拉草原。来到伊拉草原边上的湿地纳帕海，游玩完伊拉草原纳帕海，
我们乘坐亚洲最长的索道，登山海拔4449.5米的石卡雪山，天晴可以远眺到梅里太子十三峰，四川稻城亚丁三座神山，玉
龙雪山，哈巴雪山，还有碧螺雪山。从石卡雪山下来以后，在一路美景的陪伴下返回丽江

    本行程超值享受：纳帕海环湖游玩（其他团队都是在观景台上看风景，不买门票）、含小布达拉宫之称的松赞林寺、
赠送茶马古道金色大厅民族文艺演出。

    八、香格里拉二日游（有购物）  目前报价：340元

    第一天： 8：00-9：00丽江出发赴香格里拉，远眺长江第一湾，游览上虎跳峡，途游吉达姆草原风光，香格里拉独克
宗古城，晚自费参加藏民家访或“梦幻香格里拉”。住：香格里拉。

    第二天：早餐后到达普达措国家森林公园（碧塔海，属都湖，香格里拉生态文化村），午餐后返回丽江

    住宿标准：标间；用餐标准：八菜一汤，十人一桌，不含酒水

    费用标准：含住宿费，车费，标准餐费、导游服务费。不含沿途自费项目，藏民家访或“梦幻香格里拉”，游客意外
伤害保险，虎跳峡环保车费

    九、中虎跳峡纯玩徒步一日游   目前报价：170、220元


        8：20-9：00丽江出发，沿途观赏长江第一湾，过上虎跳至中虎跳峡，午餐后，沿张老师小路下到中虎跳，感受中虎
跳惊涛骇浪的震撼，经听涛渡，上天梯到马路（徒步约三到四小时），乘车返丽江，行程结束。（往返里程200公里）

    十、虎跳峡、香格里拉，徒步蓝月山谷两日纯玩游  报价：580元

    第一天：丽江 — 长江第一湾 — 虎跳峡 — 香格里拉

       8:15大水车集合，8:30点发车 — 约1小时到达长江第一湾（远观） — 约一小时后到达虎跳峡镇 — 午餐后徒步上虎
跳峡（来回5.2公里，往返2小时左右）— 小中甸风光 — 零距离接触依拉草原、纳帕海 — 到达香格里拉县城 — 游览
古城转经筒 （住古城特色客栈）

    第二天：香格里拉 — 蓝月山谷、石卡雪山 — 丽江

    早7：30用餐，8：00出发，游览蓝月山谷景区石卡雪山，晴天时是世界上能看见雪山最多的地方。晴天可远眺碧逻
雪山，梅里雪山，甚至四川亚丁的仙乃日，央迈勇，夏诺多杰神山，天气适合时可徒步石卡雪山（约2—3小时），徒中穿
越杜鹃丛林, 远眺灵犀湖, 穿越原始森林，回到亚拉青波大草甸）— 午餐 — 返回丽江，结束浪漫开心之旅。

    十一、泸沽湖摩梭风情三日深度纯玩游   目前报价：650、690元

    第一天： 丽江－宁蒗－泸沽湖－里格（车程207公里）

    丽江古城集合，出发前往东方女儿国—泸沽湖（大约需要六个半小时），途经高山山路十八弯，沿途观赏金沙江河谷
风光及小凉山风光，原始的纳西村庄，经过宁蒗彝族自治县，到达泸沽湖观景台欣赏风景如画的泸沽湖全景，下午3点半
左右到泸沽湖的里格村。在里格村客栈小憩之后，乘车前往尼赛村，参加由当地摩梭小伙和摩梭女孩共同参与的篝火晚会，
大家手拉手围着篝火跳舞、对歌，篝火晚上结束后，享受美味的摩梭烧烤，品尝泸沽湖著名的苏里玛酒，在客栈自家的酒
吧围着火塘聊天。

    第二天： 里格－情人树－尼赛索道－小落水（家访）－走婚桥（草海）－赵家湾徒步－住洛瓦 （车程30公里）

    早晨起来，早餐后前往充满传奇色彩的情人树拍照留影，然后在尼赛乘坐索道上格姆女神山，观泸沽湖全景，游览格
姆女神洞，从索道返回后前往小落水参加摩梭家访（原始的摩梭人家做客），家访可以品尝摩梭特色自助餐（自费），午
餐后乘车前往位于万亩草海的走婚桥，观万亩草海美景，了解摩梭人的走婚文化，感受摩梭人的走婚习俗，然后乘车前往
赵家湾，在泸沽湖湖畔美景的陪伴下徒步到洛瓦，住当地客栈。

    第三天：洛瓦横渡泸沽湖－落水－宁蒗－丽江（车程207公里）

    吃过早餐，观泸沽湖日出，然后在泸沽湖晨曦的陪伴下乘坐摩梭人的猪槽船横渡泸沽湖，上里务比岛游玩。经过2个
多小时划船，到达落水村，坐车返回丽江，结束此次泸沽湖摩梭风情之旅。

    十二、泸沽湖摩梭风情二日游（有购物）  目前报价：230元

    第一天：丽江早发车至泸沽湖,沿途观山路十八弯，金沙江沿河风光，小凉山风光，远眺格姆女神山，篝火晚会
（自理），住摩梭民居。

    第二天：乘猪槽船游泸沽湖—游览里务比岛—参观里务比寺—土司塔—母系氏族摩梭家访 住宿标准：标间

    用餐标准：八菜一汤，十人一桌，不含酒水。

    费用标准：含住宿费、车费、门票费、餐费、导游服务费。不含篝火晚会，女神洞索道费，游客意外伤害保险费

    十三、拉什海、茶马古道、束河一日纯玩游   目前报价：200、160、130元

    十四、中虎跳峡徒步一日纯玩游   目前报价：170、230元

    行程安排： 8：20-9：00丽江出发，观赏长江第一湾，过上虎跳至中虎跳峡，午餐后，沿张老师小路下到中虎跳，
感受中虎跳的震撼，经听涛渡，上天梯到马路（徒步约三到四小时），乘车返丽江，行程结束。（往返里程200公里）

    十五、玉龙雪山一日纯玩游   包括大研古城、黑龙潭、束河古镇、玉龙雪山（冰川公园、云杉坪、牦牛坪）

    （未完，下接17楼，《丽江交通时刻表》）

冬天里的夏天-1

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省旅高快时刻表

站点	车次	发车时间	票价	车型	车内设施及服务
丽江至昆明	023	8:30	160	尼奥普兰	电视,空调卫生间,中途送一餐
	025	10:30	160	尼奥普兰	电视,空调卫生间,中途送一餐
	026	13:00	160	尼奥普兰	电视,空调卫生间,中途送一餐
丽江至大理	023	8:30	64	尼奥普兰	电视,空调,卫生间
	025	10:30	64	尼奥普兰	电视,空调,卫生间
	026	13:00	64	尼奥普兰	电视,空调,卫生间
	00+	14:30	64	尼奥普兰	电视,空调,卫生间

丽江客运站夜卧大巴时刻表

站点		发车时间	票价	车型	车内设置及服务
丽江至 昆明	卧铺	19:00	159	快速豪华大巴	卧铺,电视,空调,卫生间.注:有些车不带卫生间,订票请说明
	卧铺	20:00	159	快速豪华大巴
	卧铺	20.30	159	快速豪华大巴

（未完，下接19楼）

蝈蝈哑哑

关注你的“懒人窝”许久了。俺可能准备在七月中旬带8岁的女儿一起去窝几天，请问窝主：孩子同去合适吗？那气候和饮食孩子能适应吗？

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丽江火车站时刻表

	车次	发车 时间	到达 时间	硬座 票价	硬卧 (上)	硬卧 (中)	硬卧 (下)	软卧 (上)	软卧 (下)
丽江至 昆明	K9608	22:08	7:25		130	137	141	200	207
	5654	9:55	21:15	41	87	93	96
昆明至 丽江	K9606	22:00	6:55		130	137	141	200	207
	5652	8:20	20:05	41	87	93	96
丽江至 大理	5654	9:55	12:41	16
大理至 丽江	5652	17:09	19:29	16

丽江懒人窝窝主

但是老外，是舍得让孩子徒步的，你舍得么